COMBATE A DEPRESSÃO
A depressão é uma espécie de desistência da vida. Ela é envolvida por desânimo,falta de energia e uma dificuldade de estimular a felicidade.
Existem níveis de depressão. Algumas pessoas estão deprimidas mas ainda procuram o seu universo de felicidade de vez em quando. Ainda funcionam colaborando consigo mesmas de alguma forma. Outras já estão em um nível de depressão tão profundo, chamado anedonia, que precisam da ajuda de pessoas para sair disso.
No segundo caso, a intervenção é mais difícil, mas ainda existem coisas a fazer :
- Mantenha o ambiente da casa sempre arrumado. A bagunça traz um mal estar interno e o depressivo já está sentindo mal estar em abundância. Não há necessidade de mais um.
- Mantenha o ambiente com música. A música tem o poder de alterar o nosso estado de humor.
- Procure assistir programas que você sabe que a pessoa depressiva gosta. Quem sabe, você assistindo ela se sente estimulada de alguma forma.
- Ter um animal de estimação pode gerar felicidade para esses depressivos.
- Procure criar um ambiente alegre no quarto desta pessoa. Talvez um quadro alegre pendurado na parede, um arranjo de flores coloridas, um porta retrato com essa pessoa sorrindo são idéias que podem ser usadas.
- Procure consultar um médico psiquiatra mesmo que essa pessoa não queira ir. Converse com ele(ela) sobre a situação e ouça o que tem a dizer para esses casos.
- A depressão funciona com baixo nível de serotonina, um neurotransmissor que produz bem estar e o açúcar aumenta o nível de serotonina. Então sempre inclua a utilização do açúcar ( em uma dosagem adequada ) na alimentação do depressivo.
Para os depressivos que, de alguma forma, ainda colaboram consigo mesmos, eu coloco aqui uma série de recursos para ajudá-los a estimular a felicidade.
Patchwork
Biscuit
(abaixo está o link do meu blog, que me relembra a época que trabalhei com artesanato)
Sabonete
Bijouteria
Macramê
Conhecer o mundo através do youtube. O link abaixo mostra o Taj Mahal. Um mausoléu lindíssimo decorado em mármore branco, localizado na ÌNDIA
Chinelos Decorados
Bombom/Chocolate/Truffas
Caixas Decorativas
Artesanato Com Fitas
Colaborar com uma obra de assistência social. Abaixo coloco o link da Casa de Reabilitação Recanto Feliz. Uma obra em que eu tenho a honra de poder colaborar.
Velas
Tricô
Filmes Terapêuticos
Crochê
Jardinagem
Pintura em Tela
Pintura em Tecidos
Pintura em MDF
Pátina
Origami
Fuxico
Ponto Cruz
Artesanato em EVA
Bordado em Toalhas
